Gesundheit & Fitness

Es muss nicht immer gleich der Gang in ein teures Fitnessstudio sein. Man kann auch zu Hause seine Fitness trainieren und den Körper in Form halten. Mit Wii Fit hat Nintendo ein Gerät auf den Markt gebracht, das dem Nutzer dabei hilft, den eigenen Body-Maß-Index (BMI) zu verbessern sowie die Körperbalance und die Haltung zu trainieren. Auf spielerische Weise wird man an eine gesundere Lebensweise herangeführt.

Bevor man mit dem Training startet, lässt man die bisherige körperliche Verfassung analysieren. Dafür stellt man sich auf das Balance Board, das den BMI misst und die aktuellen, körperlichen Fähigkeiten analysiert. Zum Schluss wirft das Gerät ein imaginäres Wii-Fit-Alter aus, das als Maßeinheit für die zukünftigen Übungen dient.

Aerobic-Übungen, Balancespiele oder auch Muskeltraining unterstützen die tägliche Fitness. Sogar Yoga wird angeboten. Ständige Erweiterungen und Neuheiten am Games-Markt lassen die Lust am täglichen Work-Out nie vergehen. Die Fortschritte können regelmäßig im Wii-Fit-Kanal verfolgt und kontrolliert werden.

Erhältlich ist das Gerät mittlerweile in allen Elektronikläden. Auch online kann die Wii Fit bestellt werden. Teilweise ist aber eine Kreditkarte für die Bezahlung notwendig. Grundsätzlich ist das Gerät aber wesentlich günstiger als ein Abo in einem Fitnessstudio. Zudem kann man sich die Zeiten flexibel gestalten und muss seine Kreditkarte nicht allzu stark belasten. Lediglich wenn neue Spiele auf den Markt kommen, könnte man sein Sportprogramm durch Zukauf erweitern.

Fitness at home – so macht Sport Spaß!